Sex Tips

::: Sex সর্ম্পকিত যা জানতেই  হবে ::: 

(১) sex শেষে প্রস্রাব
করে নেয়া জরুরি।
(২) একবার sex এর পর আবার sex
করতে চাইলে যৌনাঙ্গ ও হাত
ধুয়ে নিতে হবে।
(৩) sex এর পর সাথে সাথে গোসল করে নেয়া উত্তম।
অন্ততঃ অযুকরে নেয়া।
(৪) sex এর পর অন্ততঃ কিছুক্ষন
ঘুমানো উত্তম।
(৫) জুমআর দিন অর্থাৎ
বৃহস্পতিবার রাতে ও শুক্রবার sex করা মোস্তাহাব (নফল) । (৬) sex এর বিষয় কারো নিকট
প্রকাশ করা নিষেধ।
এটা একদিকে নির্লজ্জতা অন্যদিক
স্তিরির হক নষ্ট করা।
(৭) স্বপ্নদোষের পর sex
করতে চাইলে প্রস্বাব করে নিবে এবং যৌনাঙ্গ
ধুয়ে নিতে হবে।
(৮) অবশ্যই অবশ্যই
পরবর্তী ওয়াক্ত নামাজের
কথা খেয়াল রাখো ।
নামাজতো কোনো ভাবেই ছাড়া যাবে না ।
(৯) sex এর পর মধু এবং দুধ
খাওয়া উপকারি ।
(১০) wife কে বলুন তোমার
সাথে আজ sex করে অনেক
মজা পেয়েছি । তাহলে সে মনে মনে খুশি হবে এবং
জন্য মুথিয়ে থাকবে ।

মেয়েদের যৌন   মিলনে আগ্রহী করার উপায়ঃ

মেয়েদের সবচেয়ে সংবেদনশীল
অঙ্গ হলো ভগাঙ্কুর বা ক্লিটোরিস
(clitoris)। স্তনবৃন্ত, উরুদ্বয়,
কানের লতি বা কানের নিচে, ঘাড়, ঠোঁট সহ যে কোন অঙ্গই
সংবেদনশীল হতে পারে।
ভগাঙ্কুরে জিহ্বা দিয়ে লেহন
করে বা আঙুল দিয়ে ঘর্ষণ
করে সবচেয়ে তাড়াতাড়ি উত্তেজি
করা সম্ভব। এছাড়া একেকজনের একেক রকম
রুচি বা ভালো লাগা থাকে। এসব
জেনে নিতে হয়। উত্তেজিত
হলে মেয়েদের যৌনাঙ্গ
ফুলে ফাঁপা হয়ে উঠবে, অতিরিক্ত
ভিজে পিচ্ছিল হয়ে যাবে, স্তনবৃন্ত শক্ত হয়েফুলে উঠবে,
নিঃশ্বাস দ্রুত এবং গাঢ়
হয়ে আসবে, মুখে নানারকম শব্দ
হবে। প্রায় বেশীর ভাগ
মহিলারাই যৌন মিলনের
পরে একান্ত ঘনিষ্ঠ মুহুর্ত চায়৷ সে চাহিদায় তারা পরিতৃপ্ত
না হতে পারলে তাদের সঙ্গীর
শারীরিক সংসর্গ তাদের
খুশী করতে পারে না৷ এই অতৃপ্তির
কারণেবেশীর ভাগ মহিলারই তার
পুরুষ সঙ্গীটিকে selfish বলে মনে হয়৷ কারণ তাদের
মতে যৌন পরিতৃপ্তির
সঙ্গে মানসিক সান্নিধ্যও
সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব গুরুত্বপূর্ণ৷
আর মানসিক ছোঁয়া তারা অনুভব
করেন মিলন পরবর্তী সান্নিধ্যর মাধ্যমে৷

প্রশ্নঃ স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবার উপায় কি ?

উত্তরঃ১. ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। যদিও এটিস্বপ্নদোষের চিকিৎসানয় - তবে এটি স্বপ্নদোষের চাপকমাতে শরীরকে সাহায্য করে। ২. ঘুমাতে যাবার আগে এককাপ ঋষি পাতা (Sage Leaves - google এ সার্চকরে দেখতে পারেন। হয়তো আপনার অঞ্চলে এটি ভিন্ন নামে পরিচিত) 'র চা পান করলে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন জনিত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। ৩. অশ্বগন্ধা (Withaniasomnifera) স্বপ্নদোষে সৃষ্ট সমস্যায় উপকার সহ সর্বপোরী যৌন স্বাস্থ্য শুদ্ধি, হরমোন ব্যালেন্স এবংহস্তমৈথুনের ফলে দুর্বলহয়ে যাওয়া পেশীশক্তি ফিরে পাওয়া ও ভিতরগত ছোট-খাট ইনজুরি সারিয়ে তুলতে পারে। ৪. ঘুমানোর আগে অতিরিক্ত পানি পান করবেন না। যদি সামান্য পরিমান প্রস্রাবেরলক্ষনও থাকেবিছানায় যাবারআগে প্রস্রাব করে নিন। ৫. রাতের খাবার খাওয়ার পর-পরই ঘুমাতে যাবেন না। কিছুক্ষন হাটা-হাটি করুন। ৬. প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা অথবা মিছরী খাবার অভ্যাস




ছেলেরা জেনে নিনঃ(মেয়েদের ব্রেস্ট টেপা এবং চোষার কৌশল)(১০০% কার্যকর)


অনেক ছেলেই জানেন না সঠিক নিয়মে মেয়েদের দুধ কিভাবে চোষা এবং টেপা যায়।অথচ শুধুমাত্র দুধে হাত এবং মুখ চালিয়ে একটি মেয়েকে ১০০% কাবু করে ফেলতে পারেন।ব্রেস্ট, মেয়েদের শরীরের আকর্ষনীয় অংশ গুলোর মাঝে একটি।সেক্সের সময় এটাকে আদর না করলে তো হয়ই না। সেই ব্রেস্টকে স্পর্শ করার সময় কিছু জিনিস খেয়াল রাখা উচিত। প্রত্যেক মেয়েরই তার ব্রেস্ট নিয়ে আলাদা কিছু চাওয়া থাকে। সেই চাহিদা গুলো কিভাবে পূরণ করবেন তা নিয়েই কিছু টিপস দেওয়া হলঃ
১/ কারো ব্রেস্ট বড় কারও বা ছোট। সে হিসাবে ব্রেস্টের স্যাটিস্ফেকশন ও আলাদা হয়। সাধারনত স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বড় ব্রেস্টগুলো সেন্সিটিভ কম হয়, ছোট ব্রেস্টের তুলনায়। এসব ব্রেস্ট সাইড দিয়ে, জিহবা দিয়ে, এবং হাত দিয়ে টিপে আদর করা উচিত। এছাড়া হাল্কা কামড় ও দেওয়া যায়। সাধারনত এসব ব্রেস্ট একটু জোড়ে চাপলেই বেশি মজা পায় মেয়েরা।
২/ ছোট ব্রেস্ট সাধারনত খুবই সেন্সিটিভ হয়। এসব ব্রেস্ট বেশি জোড়ে না টিপে হাতে পুরোটা নিয়ে আস্তে আস্তে চাপলে মেয়েরা বেশি মজা পায়। এছাড়া হাতের তালু এবং আঙ্গুল দিয়ে নিপল আদর করুন। এবং সামান্য টেনে ছেড়ে ঝাকি দিন।
৩/ একটু ঝোলানো ব্রেস্ট গুলো সবচেয়ে কম সেন্সিটিভ হয়। এসব ব্রেস্ট আদর করার জন্য চিত করে শুইয়ে নেওয়াই ভাল।
ব্রেস্টে বিভিন্ন ধরনের স্পর্শ সেক্সকে অনেক বেশি রঙ্গিন করে তোলে। এরকম কিছু স্পর্শের কথা বলা হল।
১/ নিপল স্পর্শ না করে ব্রেস্টের চার দিকে হাল্কা আঙ্গুল চালান। ব্রেস্টের নিচের জায়গায় হাত ঘষুন। গলার নিচে কিস করুন। ব্রেস্টের চার পাশ লিক করুন। তার ব্রেস্টের সাথে আপনার বুক ঘষুন। এগুলো মেয়েদের জন্য অনেক জোড়ালো সেক্স টিজ।
২/ নিপল সাক করুন। কিন্তু প্রথমেই খুব জোড়ে নয়। আস্তে আস্তে জিহবা ঘুরিয়ে। হালকা করে কিস দিন নিপলে। আঙ্গুল তার মুখে নিয়ে ভিজিয়ে তার নিপলেই আবার লাগাতে পারেন। এতে সে অনেক বেশি টার্ন অন হয়ে পরবে। বেশ কিছুক্ষন আস্তে আস্তে সাক করুন ব্রেস্ট। সে পাগল হয়ে গেলে তবেই জোড়ে করবেন।
৩/ নিপল আঙ্গুলের মাঝে নিয়ে ঘুরান, টুইস্ট করুন। নিপল ভিতরের দিকে হাল্কা চাপ দিন। এরপর কিছুটা জোরে চাপুন ব্রেস্ট। নিপল মুখে নিয়ে জোরে সাক করুন। ভালবাসুন তার ব্রেস্টকে।








জেনে নিন (যৌনমিলনের ইচ্ছা কমে গেলে করনীয়)
কখন বুঝবেন যে আপনার যৌনমিলনে সক্ষমতা কমে গেছেঃ
১। দুই মাসেরও বেশি সময় যাবৎ যৌন ক্রিয়ার প্রতি কোন আগ্রহ অনুভব না করা। ২। যৌনমিলন এড়িয়ে যাওয়া, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে যৌনমিলনের বাসনা অত্যন্ত কম অনুভব করা, কিংবা যৌনমিলনের প্রতি দুঃশ্চিন্তা বা উদ্বেগ থাকা।
৩। কখনও কখনও আগেই বীর্যপাত ঘটা,যৌনমিলনের সময় ব্যথা হওয়া, ধ্বজভঙ্গ বা অক্ষমতা কিংবা তীব্র যৌন সুখ পেতে অক্ষমতা।

কী করা উচিতঃ

১। আপনার যৌনজীবন নিয়ে বিভিন্ন রকম অভিজ্ঞতা করে দেখুন- ভিন্নস্থানে যৌনমিলনে লিপ্ত হন,ভিন্ন অবস্থানে বা পজিশনে যৌনমিলন করুন, এবং একই সময়ে যৌনমিলনে লিপ্ত না হয়ে বরং বিভিন্ন সময়ে যৌনমিলনে লিপ্ত হোন।
২। যদি আপনার মধ্যে উদ্বেগ থাকেযে আপনি ঠিক মতো যৌনমিলনে সক্রিয় হয়ে উঠতে পারবেন কি না সেক্ষেত্রে সেটা আপনার যৌনসঙ্গীর সাথে আলাপ করুন, তবে যৌনমিলনের সময় এ কাজটি না করে আগে করুন।
৩। আপনাকে কোন বিষয়গুলো যৌনকার্যে সক্রিয় করে তোলে সে বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে আলাপ করুন।
৪। যৌন উদ্দীপক বইপত্র পড়ুন, যৌনউদ্দীপক ছবিও দেখতে পারেন, কিংবা যৌন বিষয়ক কল্পনাতেও নিজেকে নিয়োজিত করে দেখতে পারেন- অবশ্য যদি এগুলো আপনাকে আকর্ষিত করে তবেই।
৫।স্ট্রেস বা চাপ কমাবার লক্ষ্যে যা কিছু করা প্রয়োজন করুন।
৬। নিয়মিত ব্যায়াম চর্চা করুন, ভালো খাবার খান এবং প্রচুর পরিমাণে ঘুমান।
৭। আপনার জীবনসঙ্গীকে যথেষ্ট সময় দিন অর্থাৎ তার সাথে যথেষ্ট সময় অতিবাহন করুন।
৮। আপনাদের সম্পর্কের মাঝে কোন সমস্যা তৈরি হবার আগেই সমাধানের পদক্ষেপ গ্রহণ করুন।
৯।কেজেল ব্যায়াম করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেনঃ

১। যদি যৌন মিলনের আগ্রহ কমে যাওয়ায় আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে সম্পর্কতে ঝামেলা বা অসন্তোষের সৃষ্টি হয়।
২। যদি আপনার মধ্যে ধ্বজভঙ্গ বা এ সংক্রান্ত অক্ষতার জন্ম নেয়, কিংবা যদি যৌন মিলনের সময় যৌনাঙ্গে ব্যথা হয়।
৩। নিজে নিজে যৌন উদ্দীপ্ত হতে অক্ষম হলে, হয়তো আপনার কোন রোগ হয়েছে।
৪। যদি আপনার মনে হয় কোন ওষুধ সেবনের কারণে আপনার এই দশা হয়েছে।
৫। যদি এই কারণে আপনি বিষন্ন এবং বিষাদময় হয়ে ওঠেন।
৩। কখনও কখনও আগেই বীর্যপাত ঘটা,যৌনমিলনের সময় ব্যথা হওয়া, ধ্বজভঙ্গ বা অক্ষমতা কিংবা তীব্র যৌন সুখ পেতে অক্ষমতা।
কী করা উচিতঃ
১। আপনার যৌনজীবন নিয়ে বিভিন্ন রকম অভিজ্ঞতা করে দেখুন- ভিন্নস্থানে যৌনমিলনে লিপ্ত হন,ভিন্ন অবস্থানে বা পজিশনে যৌনমিলন করুন, এবং একই সময়ে যৌনমিলনে লিপ্ত না হয়ে বরং বিভিন্ন সময়ে যৌনমিলনে লিপ্ত হোন।
২। যদি আপনার মধ্যে উদ্বেগ থাকেযে আপনি ঠিক মতো যৌনমিলনে সক্রিয় হয়ে উঠতে পারবেন কি না সেক্ষেত্রে সেটা আপনার যৌনসঙ্গীর সাথে আলাপ করুন, তবে যৌনমিলনের সময় এ কাজটি না করে আগে করুন।
৩। আপনাকে কোন বিষয়গুলো যৌনকার্যে সক্রিয় করে তোলে সে বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে আলাপ করুন।
৪। যৌন উদ্দীপক বইপত্র পড়ুন, যৌনউদ্দীপক ছবিও দেখতে পারেন, কিংবা যৌন বিষয়ক কল্পনাতেও নিজেকে নিয়োজিত করে দেখতে পারেন- অবশ্য যদি এগুলো আপনাকে আকর্ষিত করে তবেই।
৫।স্ট্রেস বা চাপ কমাবার লক্ষ্যে যা কিছু করা প্রয়োজন করুন।
৬। নিয়মিত ব্যায়াম চর্চা করুন, ভালো খাবার খান এবং প্রচুর পরিমাণে ঘুমান।
৭। আপনার জীবনসঙ্গীকে যথেষ্ট সময় দিন অর্থাৎ তার সাথে যথেষ্ট সময় অতিবাহন করুন।
৮। আপনাদের সম্পর্কের মাঝে কোন সমস্যা তৈরি হবার আগেই সমাধানের পদক্ষেপ গ্রহণ করুন।
৯।কেজেল ব্যায়াম করুন।
কখন ডাক্তার দেখাবেনঃ
১। যদি যৌন মিলনের আগ্রহ কমে যাওয়ায় আপনার জীবনসঙ্গীর সাথে সম্পর্কতে ঝামেলা বা অসন্তোষের সৃষ্টি হয়।
২। যদি আপনার মধ্যে ধ্বজভঙ্গ বা এ সংক্রান্ত অক্ষতার জন্ম নেয়, কিংবা যদি যৌন মিলনের সময় যৌনাঙ্গে ব্যথা হয়।
৩। নিজে নিজে যৌন উদ্দীপ্ত হতে অক্ষম হলে, হয়তো আপনার কোন রোগ হয়েছে।
৪। যদি আপনার মনে হয় কোন ওষুধ সেবনের কারণে আপনার এই দশা হয়েছে।
৫। যদি এই কারণে আপনি বিষন্ন এবং বিষাদময় হয়ে ওঠেন।
মোট কথা উপরোক্ত বিষয় গুলো ভালভাবে প্র্যাক্টিস করার পরেও যদি কোন সুফল না পান তবে আপনি ডাক্তার দেখাবেন।





 
প্রশ্ন: যৌন উত্তেজনার সময় অনেক পুরুষের বিশেষ অঙ্গ কিছুটা বেঁকে যায, এতে কি উদ্বিগ্ন হওয়ার কারণ আছে?
উত্তর: মাঝে মাঝে বেঁকে যাওয়া সাধারণ ঘটনা। তবে আঘাত জনিত কারণে ঘটলে ডাক্তারের পরামর্শনেয়া উচিত। বাঁক যদি ৩০ ডিগ্রির কম হয় এবং কোন ব্যাথা অনুভুত হয় তাহলে চিন্তিত হবারকিছু নেই।
প্রশ্ন: যৌন মিলনের সময় মহিলাদের কিপরিমাণ ক্যালোরি খরচ হয়?
উত্তর: ১২০ পাউন্ড ওজনের একজন মহিলা প্রতি ৩০মিনিটে ১১৫ ক্যালরি খরচ করে।







নারী তার পুরুষ সঙ্গীর যৌন সমস্যা উত্তোরনে সাহায্য করতে পারে ----
পাচটি পদক্ষেপ:
১. নিজেকে দোষী করবেন না। তার লিঙ্গের দৃঢতা অথবা যৌন অক্ষমতার সাথে আপনারকোন লেনাদেনা নেই। আপনার আত্মপীড়া তাকে আরো বেশি দুর্বল
করবে যতটা সে এখন আছে।
২. তাকে বুঝুন, তবে অতি বেশি স্বার্থপর হবেন না। অনুমান করুন আপনিযখন অস্বস্তিতে পড়েন, যখন অপিরিপুর্নতায় ভোগেন তখন আপনার কাছে কেমন
লাগে? তাই তার উপর সমস্ত দোষ চাপিয়ে দিবেন না। আপনার সহানুভুতির হাত তার কাছে অতি মুল্যবান।
৩. তার ব্যক্তি স্বত্তা অথবা আপনাদের পারষ্পারিক সম্পর্ক বিবেচনা করবেন না এখনি। কারন সে হয়তো এ রকম কথা শুনার মানসিক অবস্থার মধ্যে নেই। সময় দিন - হয়তো সময়ই আপনাদের সম্পর্ক বদলে দিবে আবার।
৪. তার লিঙ্গকে উত্তেজিত করার জন্য উঠে পড়ে লাগবেন না। তাকে তার মত করে আপনাকে তৃপ্ত করতে বলুন। তার লিঙ্গকে অতটা গুরত্ব দিবেন না। সে আপনাকে চুমায়, ছোয়ায় অথবা আলিঙ্গনে মজা নিন এবং তাকে বুঝতে দিন তার লিঙ্গই আপনার কাছে সবকিছু নয়।
৫. তাকে উৎসাহ যোগান। আপনার ছোট্র একটি লাইন তার মনে হয়তো সিংহের গর্জন তুলতে পারে। যদি সবকিছুতেওকোন ভাল ফল না পাওয়া যায় তাকে তখন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।






মেয়েদের সেক্স নিয়ে কিছু কথা:-�

1. মেয়েদেরসেক্স একটু বেশি কিন্তু যৌনচাহিদা কম।
2. sex শেষে প্রস্রাব করে নেয়া জরুরি।
3.তারাহুরা করা ঠিক নয়।আস্তে আস্তে আদর করুন।
4. মেয়েদের সেক্স উঠলে মাথা ঠিক থাকে না।
5. মেয়েদের চাহিদা মত সেক্স করলে২য় বার
ঐ মেয়ের যৌনাঙ্গে
আপনার � :)

যৌনতা বিষয়ক কিছু নিষেধাজ্ঞাঃ

1/ভরা পেটে মিলন করবেন না

2/যৌনাঙ্গে মুখ লাগানো থেকে দূরে থাকুন এতে স্বাস্থের ক্ষতি হতে পারে

3/অশান্তি বা মানষিক দিক থেকে দুশ্চিন্তায় থেকে মিলন করবেন না

4/পায়ু পথে মিলন করবেন না ।এটা সম্পূর্ন হারাম

5/মুখে বীর্যপাত করবেন না